2. Atenção, memória de trabalho e pausa

Memória de trabalho

Memória de trabalho permite manter e manipular temporariamente informações relevantes para uma tarefa, como uma regra, um objetivo ou uma sequência de etapas. Sua capacidade é limitada; muitas demandas simultâneas podem prejudicar o desempenho. Interrupções podem competir com tarefas que exigem raciocínio e planejamento.

Atenção

A atenção seleciona e prioriza informações entre fontes concorrentes. Ela pode ser orientada por objetivos e também capturada por estímulos salientes, como uma notificação, um ruído, uma novidade ou uma ameaça percebida. Por isso, o foco não depende apenas de decisão consciente: o ambiente também compete pela atenção.

Controle inibitório e pausa

Controle inibitório é a capacidade de suprimir, interromper ou modificar uma resposta dominante quando ela não se ajusta ao objetivo atual. Inibir não significa eliminar o impulso. É possível sentir vontade de responder imediatamente e ainda assim escolher não executar essa resposta.

Uma pausa pode criar tempo e informação para que outras possibilidades participem do processo:

Pista → impulso → pausa → avaliação → resposta possível

A pausa não precisa ser longa e não garante uma decisão ideal. Seu valor está em reduzir a probabilidade de algumas respostas automáticas e permitir que alternativas sejam consideradas.