Módulo 7 — O cérebro que muda

Este módulo reúne as ideias das seis aulas anteriores para examinar como novas respostas podem ser aprendidas e se tornar mais disponíveis. A mudança é possível, mas não é ilimitada, instantânea nem garantida.

O módulo apresenta um ciclo didático — perceber, compreender, interromper, escolher, agir, repetir e consolidar — para organizar processos de mudança. Esse ciclo é um mapa para reflexão e ação, não uma fórmula de reprogramação cerebral.

Capítulos

1. Neuroplasticidade e limites da mudança
2. Prática, contexto e consolidação
3. Perceber, interromper e agir
4. O Ciclo NEXUS
5. Exercício: meu primeiro ciclo de mudança
6. Da Base Científica ao Passado