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Módulo 6 — O cérebro que escolhe

Este módulo investiga como as pessoas podem manter objetivos em mente, comparar alternativas, antecipar consequências, ajustar estratégias e escolher ações. A escolha ocorre sob influências biológicas, psicológicas, sociais e ambientais; ela não é um botão nem uma decisão isolada de todo contexto.

O módulo apresenta funções executivas e mostra como atenção, estado corporal, emoção, sono e estresse podem participar da autorregulação. Também aborda maneiras de planejar respostas antes que uma situação difícil aconteça.

Capítulos

  1. Escolha e funções executivas
  2. Atenção, memória de trabalho e pausa
  3. Flexibilidade, planejamento e decisão
  4. Emoção, corpo e autorregulação
  5. Da reação a uma resposta deliberada
  6. Exercício: entre impulso e ação